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自卑:失真和恐惧的世界

“与您的企业有很多合作伙伴关系,谈谈特别好吗?”

我没有直接回答她的问题。

因为她最近见过很多人,表明她与伴侣的关系非常好,而且她不善于从事关系,除了必要的生意外,她不会主动说话。

另外,近期工作的结果并不令人满意,心中有一种强烈的焦虑。其他人表现越好,他们就越焦虑。

因此,她问我的问题,不是重点,无论她是否回答,她都无法解决根本的焦虑。

根本问题实际上是自卑。

她处于一种怀疑的漩涡中,看到其他人表现得很好,所以她会猜测并询问其他人的情况,这是否符合我的想法。如果答案是(与伴侣的良好关系),她会感到自卑并怀疑自己的能力。

如果答案不是,她就不能停止怀疑,但继续要求别人问,直到别人说是,然后怀疑自己。

这实际上是一个奇怪的圈子,结果和问题并不重要,反正他们会怀疑自己。

*什么是自尊?心理学家长期以来给出了很多解释,但我认为这是一种恐惧。

低劣的人,对外部世界的恐惧,是基于你的想象力。例如,你觉得外面的世界有太多的伤害,而这种伤害让你感到虚弱无法应对。

低劣的人也会给自己一些心理暗示“我做不到”。有了这个预设,在你的世界中,规模很小,外界的规模非常大,所以你很弱。

虚弱的感觉使你无法走出地狱之外的危险。你的生存策略必须妥协。试着隐藏和隐藏。你将与任何带来不确定性的东西隔离开来。

你试图避免竞争,这种策略会给你一种安全感和安全感。

然而,在采用这种策略之后,你会发现你进一步孤立自己,削弱与外界的联系,变得更加无能为力。

这个循环将继续加强,你所呈现的世界与你自己之间的比例只会越来越大。

然后下一个策略是相同的:更孤立,更回避,更可怕。

我的朋友,因为他从小就不确定,埋下了怀疑的种子。在后续生活中,当他遇到某事时,他会给自己一个预定的位置。 “我不能这样做。” “我不能。”

她对外界的看法也是扭曲的,放大了恐惧。

在军队中有一种说法:当他第一次听到枪时,凶猛的猎犬会感到害怕。

消除恐惧和自我封闭的最好方法是用现实突破想象力。

这件事就像鬼。我听说有很多人,没有人见过。我吓唬自己。

当我九岁的时候,我从祖母的家里回到家里,经过一个坟墓。我提到了一盏煤油灯,一个人走了。当我在路上的时候,我看到了一个阴影并且摇了摇头。因为煤油灯不远,所以与手电筒不同,光线不会聚焦。如果我不靠近,我看不到它,但如果我想亲近,我会直接面对鬼。我大声咆哮着冲了过来。结果吓到了那个坐在严重吸烟上的男人!

所以我对朋友的建议是:

第一步是删除预设位置并在遇到任何事情之前暂停自己。不要对自己施加任何疑虑。

第二步是让自己相信龙傲天可以成为世界上的第一个心态,只要它可以激发积极的一面。

第三步是与现实保持一致。完成的工作应该尽可能地完成。进行该过程的过程可以感受到真实的规模,并将外部世界的规模校准到正常水平。

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