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研究显示出门忘带智能手机确实会让人产生焦虑感

在移动互联网时代,智能手机已经成为人们生活和工作中不可或缺的工具。如果你出门的时候把手机忘了,你会感到严重的“不安全感” 最近,美国密苏里大学的学者进行了一项研究,发现如果人们与苹果手机分离,会带来严重的精神焦虑,影响心跳等生理指标,并影响他们的认知能力。

根据美国新闻网站《赫芬顿邮报》的报道,一般来说,人们在参加重要会议或会见岳父岳母时,可能会暂时将智能手机与自己分开 尽管动机是好的,研究表明它可能带来意想不到的负面影响。

密苏里大学的团队得出结论,与他们的苹果手机分离会导致“身体焦虑”和“认知下降”

周四,密苏里大学《一个延展的‘iSelf’:和iPhone分离对于认知、情感和生理带来的冲击》研究小组的一篇论文(扩展ISELF :《苹果手机分离对认知、情感和生理的影响》)发表在专业期刊网站《Journal of Computer-MediatedCommunication》上

研究人员从中西部一所大学的三个新闻班招募了40名苹果手机志愿者 据称,选择苹果手机的原因是它可以方便地切换“静音模式”。 通过这些志愿者,研究小组进行了许多实验。

首先,志愿者被要求拿着苹果手机在一个小房间里完成智力测试

后来,同一名志愿者被要求完成第二次智力测试,但研究人员表示,他们手中的苹果手机会对蓝牙通信造成干扰,所以他们需要暂时把它带出房间,也就是说,手机会暂时与志愿者分开。

当完成问题时,研究人员会故意拨打考生的电话,因为在房间外面,考生可以听到或看到他的电话在响,但不能接电话。

在整个过程中,研究人员将监测测试者的心跳、血压和其他状况。

你或许可以想象结果:当完成智力测试的志愿者与他们的手机分离时(但可以看到或听到电话铃声),他们的心理焦虑、心率和血压都“显着”上升。 完成智力拼图测试的结果更糟糕。

密苏里大学的研究人员说,苹果手机用户在日常活动中会避免与手机分离,在分离的情况下,用户会感到“自我”的弱化。

当然,在上述实验中,测试者看到或听到了他的智能手机铃声,这加剧了心理焦虑。 如果你没有听到电话铃响,这可能会缓解焦虑症状。

拉塞尔克莱顿,密苏里大学的博士研究生,说他的研究在故意让手机响方面有一定的局限性。 然而,他对自己的研究结论非常有信心,即与智能手机分离会带来负面的精神影响。

既然是这样,当用户需要集中注意力时,他们应该如何处理智能手机?

克莱顿告诉赫芬顿邮报网站,他们的建议是用户应该随身携带智能手机,比如苹果手机,但是在需要集中注意力的情况下(比如工作、会议、考试等)。),他们可以将手机置于静音模式,这可以减少智能手机给自己带来的干扰。

事实上,智能手机对人们日常生活的高度渗透已经造成了一系列的心理和生理问题。 除了与手机分离引起的焦虑症状外,许多手机用户还具有“无线网络依赖性”(Wi-Fi network dependency),对周围是否有免费无线信号非常敏感。

据媒体报道,过度使用智能手机的消费者也会出现“幻听综合症”、视力丧失、拇指疼痛等症状。